Studie
Einfach mal ausschalten
24/7 im Einsatz – ohne Gemurre. Wir muten unseren Mobilgeräten ganz schön viel zu. Sie aber regelmäßig komplett herunterzufahren, kommt Hard- und Software zugute. Außerdem eine gute Gelegenheit, unnötigen (App-) Ballast abzuwerfen, findet Paul Ducklin von Sophos. Regelmäßiges Ausmisten beruhigt die Nerven und man behält den Überblick. So wie
Anruf statt Chat-Nachricht, Buch statt Smartphone, Einkaufsbummel statt Online-Shopping: Beim Digital Detox wird für eine bestimmte Zeit gezielt auf Internet und digitale Medien verzichtet, um den Konsum insgesamt zu reduzieren und wieder mehr Zeit bewusst offline zu verbringen. Knapp ein Zehntel (9 Prozent) der
Das Smartphone aus, das Tablet in die Schublade, der Laptop zu: Ein Verzicht auf digitale Medien fällt vielen schwer. Während der Corona-Pandemie gilt dies umso mehr. Der Digital-Detox-Trend der Vorjahre hat 2020 messbar an Bedeutung verloren.
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