Die Zigarette am Morgen, das Glas Wein, der Zucker im Kaffee oder die Kleinigkeit zu Naschen am Abend. Wir alle wissen, mit Gewohnheiten zu brechen ist schwierig und, wenn wir es versuchen, verfallen wir allzu oft in alte Verhaltensweisen. Neue Verhaltensweisen zu erlernen ist schwer.